La Chiropraxie pour les Sportifs

La pratique d’un sport, amateur ou de haut niveau, peut engendrer des sollicitations musculaires et articulaires importantes. La répétition de gestes techniques durant les entraînements ou les compétitions peuvent amener le corps jusqu’à ses limites physiologiques et mécaniques. Ces contraintes physiques peuvent provoquer des dysfonctionnements de votre appareil locomoteur entraînant des contraintes sur vos muscles, tendons, articulations… au début indolores qui pourront finir par vous faire souffrir et compromettre vos performances.

Tout sportif qui veut réussir dans son activité physique quelle qu'elle soit, commence par un plan d’entraînement, puis passe à la nutrition, à l’attitude mentale et à plusieurs autres éléments. Ainsi, de plus en plus de sportifs décident d’introduire la chiropraxie dans leur vie et ils profitent pleinement de ses bienfaits.

De plus, de nombreuses organisations sportives professionnelles reconnaissent la valeur des soins chiropratiques et la capacité des chiropracteurs à traiter les blessures liées au sport. C’est particulièrement vrai aux Etats-Unis où toutes les équipes de la Ligue nationale de football (LNF) et la plupart des équipes de la Ligue majeure de baseball (MLB) ont un chiropracteur. De nombreux sports professionnels intègrent régulièrement des soins chiropratiques dans leur routine d'entraînement, ainsi que pendant les compétitions. Plus proche de nous, c’est le cas l’équipe nationale belge de football, Les diables rouges, qui compte dans son staff un chiropracteur.

POURQUOI CHOISIR UN CHIROPRACTEUR?

Bien entendu, l’une des principales caractéristiques des soins chiropratiques est le maintien d’une colonne vertébrale saine et c’est là où les chiropracteurs peuvent principalement aider les sportifs. Ensuite le chiropracteur va examiner toutes les articulation et chercher à améliorer leur mobilité. Avec un bon alignement de la colonne vertébrale et avec les articulations plus fonctionnelles, le corps est mieux conditionné afin de mieux profiter de l’entraînement et des compétitions.

1) Optimisation de vos performances

Les soins chiropratiques peuvent assurer une performance articulaire et musculaire maximale en rétablissant la mobilité articulaire. Une mobilité articulaire améliorée vous aidera à utiliser votre énergie de la manière la plus efficace. De plus votre le temps de récupération sera considérablement réduit.

2) Limitation de la douleur

La chiropraxie peut soulager les douleurs liées à la sur-utilisation de certaines articulations ou muscles. Les articulations sont soulagées et les muscles sont détendus et reconditionnés. Les soins chiropratiques réguliers peuvent réduire considérablement l’intensité et la fréquence de la douleur.

3) Prévention des blessures

Les soins chiropratiques peuvent prévenir les blessures, en identifiant, par exemple, les problèmes de posture ou de support. Avec un ajustement optimal de la colonne vertébrale et des articulations, vous pouvez optimisez votre renforcement musculaire. Ainsi, avec le corps dans une excellente position, le risque de blessure diminue, vous bénéficiez d’une flexibilité améliorée et vos muscles et tendons causeront moins de contraintes pendant ou après l’entraînement.

4) Soins des blessures

Le chiropracteur peut traiter certaines blessures comme les tendinites, les raideurs musculaires, les douleurs vertébrales et articulaires. Un traitement chiropratique régulier pour les sportifs peut réduire le temps de récupération après certaines blessures. Si vous vous sentez tendu après une séance d’entraînement, cela pourrait être symptomatique d’un problème sous-jacent plus important et c’est quelque chose qui devrait être exploré.

En ce qui concerne les soins des blessures, le choix d’un chiropracteur présente certains avantages :

Pas de médication quand ce n'est pas nécessaire
Approche holistique
Vise à améliorer la santé à long terme

5) Améliorer le sommeil

Nous savons que pendant le sommeil le corps récupère et se régénère. Si votre corps vous fait mal et vous cause de la douleur à chaque fois que vous allez vous coucher, vous aurez plus de mal à récupérer après l’entraînement et vous ne vous sentirez pas en bonne forme.

Avec un chiropracteur, de nombreux problèmes qui vous empêchent de dormir peuvent être traités rapidement et efficacement. En plus de l'intervention physique, votre chiropracteur peut également vous donner des conseils concernant les matelas, les positions de sommeil, etc.

6) Maintenir une alimentation saine

Pour tous ceux qui font régulièrement du sport ou qui souhaitent perdre du poids, nous savons bien que l’alimentation joue un rôle essentiel. Les chiropracteurs prennent la nutrition très au sérieux et peuvent vous prodiguer quelques conseils ? Avec le système nerveux, le système digestif et toutes vos articulations travaillant en tandem, vous ne tarderez pas à voir des résultats avec votre entraînement.